V rámci mobility Erasmus+ som sa zúčastnila kurzu Art, Music and Dance Therapy for an Inclusive Classroom v Barcelone. Pod vedením inšpiratívnej lektorky Mariny Moreno sme objavovali, ako možno hudbu, tanec a umenie využiť na vyjadrenie emócií, podporu kreativity a budovanie vzájomných vzťahov.
Kurz bol založený na princípe učenia sa vlastnou skúsenosťou. Prostredníctvom meditácie, dychových cvičení a relaxácie sme sa učili uvoľniť a lepšie vnímať svoje telo i emócie. V záhradách a múzeu sme prepájali umenie s pohybom a svoje pocity vyjadrovali aj prostredníctvom kresby.
Najsilnejším zážitkom bola tanečná terapia. Vďaka hudbe, pohybovým hrám a spoločnej tvorbe choreografií sme postupne prekonávali ostych, získavali sebadôveru a vytvárali atmosféru dôvery, radosti a spolupráce. Záverečné spontánne tancovanie sa stalo krásnou bodkou za celým kurzom.
Barcelona, plná kultúry, umenia a energie, umocnila celý zážitok. Odnášam si množstvo nových skúseností, inšpirácií a techník využiteľných v pracovnom aj osobnom živote.
Najdôležitejším poznaním pre mňa bolo, že niekedy slová nie sú potrebné. Hudba, pohyb, farby, ticho či ľudská blízkosť dokážu vyjadriť emócie, spájať ľudí a pomáhať nám cítiť sa slobodnejšie a viac sami sebou.
Marianna Urblíková, učiteľka
Projekt 2025-1-SK01-KA122-SCH-000319458 je financovaný Európskou úniou.
